Yüksek tansiyon çok zor bir rahatsızlıktır. Yüksek tansiyonu olanlar sık sık konturol ettirmelidirler ve tuzu günde 1 çay kaşığının 10'da birini geçmemelidirler.
Bitkisel kürler:
* 1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 bardak soğuk suda 8-10 saat kadar demlenir. Bu çaydan aç karnına tatlandırılmadan içilir.
+ Günde en az 3-4 diş sarımsak yenilmelidir.
+ Alıç kalbi güçlendirir ve çalışma hareketlerini düzenleyici bir etkiye sahiptir. Bu alıç çayının hiç bir yan etkisi olmadığından günde 2-3 bardak alıç çayı balla tatlandırılarak aç karnına veya ara öğünlerde içebilirsiniz.
+ Sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içi yenmesi tansiyonu düşürmenize yardımcı olur ve bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirmenizde çok büyük faydası olur.
Bitkisel kürler:
* 1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 bardak soğuk suda 8-10 saat kadar demlenir. Bu çaydan aç karnına tatlandırılmadan içilir.
+ Günde en az 3-4 diş sarımsak yenilmelidir.
+ Alıç kalbi güçlendirir ve çalışma hareketlerini düzenleyici bir etkiye sahiptir. Bu alıç çayının hiç bir yan etkisi olmadığından günde 2-3 bardak alıç çayı balla tatlandırılarak aç karnına veya ara öğünlerde içebilirsiniz.
+ Sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içi yenmesi tansiyonu düşürmenize yardımcı olur ve bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirmenizde çok büyük faydası olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder